Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 98.61g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Leite Integral, Fiato Requeijão, Pão, Ovo Frito. Lunch: Dillin Chimia de Figo, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Nobre Batata Palito, Laranjas, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Alcatra Grelhada. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão, Fiato Requeijão, Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filipe_Melo's Weight History
|