Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 56.44g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Перекресток Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Булочка с Маком , Кофе с Молоком. Lunch: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Перекресток Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные. Dinner: Первый Вкус Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке с Шоколадной Глазурью, Конфета, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
8513 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Ironing - 4 hours, Google Fit - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|