Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3357 kcal
|
Fat: 126.71g | Prot: 146.20g | Carbs: 409.06g.
Lunch: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl. Dinner: Saint Albray Saint Albray, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rucola, Kaufland Mairübchen, Radieschen, Olivenöl, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitrone, Kohlrabi, Chicoree, Gurke (Geschält), Leinöl, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Harry Balance Toast (38g). Snacks/Other: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Milka Haselnusscreme, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Heidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
combatiente's Weight History
|