Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 78.90g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Szynka Drobiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Guma do Żucia, Ser Gouda, Zielona Papryka, Papryki Jalapeno, Słodkie Żółte Papryki, Słodkie Czerwone Papryki, Tortilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Świeża Szynka, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Jabłko. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|