Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 37.57g | Prot: 63.50g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Icefruit Polpa de Coco , Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Hortifruti Mamão Papaia, Vitória Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó Integral, Jasmine Chia em Grãos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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danysantana291's Weight History
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