Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 132.31g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Japonesa. Dinner: Cebolas, Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Da Terrinha Tapioca, Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, President Manteiga sem Sal. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Clara de Ovo, Ovo, Psyllium, Goma de Tapioca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Rahela21's Weight History
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