Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 79.15g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Uno Fırından Tam Buğday. Dinner: Nohut Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: XRoll Marshmallow, Kızılay Limonlu Soda, Ülker Piko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatmaZehraGüneş's Weight History
|