Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 85.80g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей Замороженные . Lunch: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ряба Майонез Польза Масел, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Индилайт Кампана, Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|