Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 83.41g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Мука, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|