Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 74.31g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Груша, Голден Яблоко , Банан, Куринно-кабачковые рубленые котлетки, Деревенское Молочко Сметана 15%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Груша, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|