Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 91.69g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Жареная Картошка, Красный Октябрь Алёнка, Куриные котлеты с сыром, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Спагетти . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|