Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 120.90g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: 🥞 панкейк. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Зимой и Летом Фасоль Стручковая. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Магнит Персик, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|