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Dia de pesagem e dessa vez na balança foram poucos gramas perdidos. foi uma semana diferente pra mim, não segui certinho a dieta, mas feliz pq consegui manter o peso. Antes eu teria chutado o balde. Bora q o objetivo é logo ali🎯
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65 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 49.70g | Carbs: 129.85g.
Lunch: Granola, Amazoo Açaí + Banana, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Marilan Amanteigado de Nata, Tangerina, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar . more...
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1976 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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