Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 57.41g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Серышевский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Dinner: Торт, Колбаса Краковская, Бананы, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|