Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 46.53g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Вареники с Картошкой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Лимонный Торт, Dirol Жвачка Клубника Черешня , Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Лимонный Торт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|