Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
136.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 103.61g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Буррито с Курицей, Grow Food Суп-пюре из печеных томатов. Dinner: Чай Несладкий, Болгарский Перец, Камбала, Мистраль Гречка Отварная, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Голден Яблоко , Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|