|
начала диету «любимую »
1 день - питьевой (300кк)
утром пила воду , в обед грибной бульон, на ужин раф в кофейне,
так же прошла сегодня 23 тысячи шагов( 630кк сожгла)
|
46.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
233 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 6.39g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: SPAR Морс Облепиховый, Зимой и Летом Крем-Суп Грибной. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|