Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3271 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 102.04g | Carbs: 470.19g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Перекресток Авокадо , Quamtrax Протеин Изолят, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сливы. Dinner: Coca-Cola Кола, Наш Лидер Попкорн, Paulaner Пиво Безалкогольное Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Безалкогольное Светлое Нефильтрованное, Наш Лидер Попкорн, Малина, Картошка Вареная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|