Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 53.94g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Сливы, Каша Рисовая, Сахар, Свинина Тушеная. Lunch: Печенье к Чаю, Сливы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Свинина Тушеная, Алкогольный Напиток (40 Градусов). more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours and 26 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|