Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 43.34g | Carbs: 47.18g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 10%, Jacquot Горький Шоколад 80%, Глобус Свекла с Черносливом, Хлеб Черный. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|