Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 76.36g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Омлет со Сливочным Муссом и Свежим Салатом, Grow Food Овсяные Блинчики со Сливочным Кремом и Ягодным Конфитюром. Lunch: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Grow Food Крем-Суп из Зелёного Горошка с Гренками и Сливочным Кремом. Dinner: Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом , Grow Food Куриное Филе по Баскски с Фасолью и Гречкой. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Grow Food Ленивые Вареники с Вишнёвым Конфитюром и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|