Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 103.03g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Terravita Czekolada Gorzka 70%, Bakallino Orzechy Nerkowca, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Piątnica Serek Wiejski, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Mleko z 2% Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Algida Big Milk Śmietankowe, Putka Babeczka Serowa, Smakija Panna Cotta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|