Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 101.03g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Таллинский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Dinner: Kracks Чипсы со Вкусом Паприки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сыр Российский Хлопенич , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|