Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 98.04g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Огурец (с Кожурой), Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 9%. Dinner: Куриные котлеты с сыром, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|