Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5143 kcal
|
Fat: 219.59g | Prot: 319.35g | Carbs: 456.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис для Плова. Dinner: Семга на Пару, Националь Рис для Плова, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Сырники Творожные, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичница, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|