Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2626 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 112.86g | Carbs: 366.32g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Kirsikkatomaatit, Sevan Hummus Original, Lännentila Kaurarieskaset, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Pikakahvi, Pågen Täysjyväkorppu, Omenat, Vegeproteiinisekoitus, Dobele puurohiutale, Ohrahiutale, Soijapapuhiutaleet, Hirssihiutale, Purukumi (Sokeriton), Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa. Dinner: Pirkka Pehmeä Aprikoosi, Karambola, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Parhaat Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Snacks/Other: Mustikka, Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Salliselta Hasselpähkinä, Finax Psyllium, Pakkasmarja Puolukka, purukumi, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Sevan Hummus Original, Felix Lime-Aioli-Majoneesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|