Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 114.04g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Брокколи на Пару, Мистраль Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Котлеты "Три Капусты", Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Вареная, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Брокколи на Пару, Ля Фантази Треска на Пару. Snacks/Other: Персики, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|