Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 98.17g | Carbs: 285.55g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Банан, Амка Кефир 1%, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Морковь. Lunch: МП "Хлебозавод #1 г. Рязани" Хлеб Богородский Ароматный, Агромолкомбинат "Рязанский" Сыр Адыгейский, Шпинат Резаный, Капуста Белокочанная, Сельдерей (Корень), Фасоль Черный Глаз, Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Snacks/Other: МП "Хлебозавод #1 г. Рязани" Хлеб Богородский Ароматный, Амка Кефир 1%, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Авокадо, Лук, Помидоры, Свеклы, МП "Хлебозавод #1 г. Рязани" Хлеб Богородский Ароматный, D'arbo Брусника Конфитюр, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|