Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 47.59g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Кофе, Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный, Борщ с Курицей. Dinner: Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Салат Овощной с Маслом, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|