Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 101.68g | Carbs: 135.86g.
Lunch: Картофель (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Фундук Фундук, Красные Вишни, Шоколадный кекс с кабачком, Болгарский Перец, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Льняные Семена, Петрушка, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Краснокочанная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|