Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 94.93g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Lipton Ice Tea Şeftali, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Dinner: Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Eti Popkek Çikolatalı, Mado Kakaolu Dondurma, Karpuz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Toz Şeker, Şeftali. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistikezmesivemuz's Weight History
|