Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 58.82g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Cofix Салат из Капусты и Моркови, Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Cofix Салат из Капусты и Моркови, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Клубника , Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|