|
-
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 134.16g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Белая Дача Бодрящая Редиска, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Тандер Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Апельсин Апельсин, Банан Банан, Худеем За Неделю Стевия, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|