Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 70.51g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария в Глазури , Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Bonduelle Маслины без Косточки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо, Идель Сосиски Особые с Говядиной, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры. Lunch: Евроспар Шампиньоны Гриль, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Любятово Печенье Мария в Глазури , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Бургер Кинг Донат Шоколадный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|