Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 83.25g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик Персик, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Помидоры, Гулливер Багет Злаковый, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Арбуз, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|