Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 86.25g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Дикси Сыр Гауда, Кабачок, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Икра Икра Кеты, Дикси Нектарины, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Narmak Курага Светлая, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Орехи Кешью, Нектарин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молочные Горки Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|