Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 99.42g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Сырники Домашние, Мёд, Американо, Гречка Отварная. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Форель на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Яичный Белок, Первая Свежесть Стрипсы Куриные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|