Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 59.98g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком и Сахаром, Первая Свежесть Шарики Куриные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Русский Холод Лакомка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|