Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 68.40g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Grow Food Сытные Маффины с Курицей и Овощами, Grow Food Рисовая Каша с Кедровыми Орешками и Медовой Брусникой. Lunch: Grow Food Вок с Говядиной, Овощами и Гречневой Лапшой. Dinner: Grow Food Салат из Летних Овощей со Сметаной. Snacks/Other: Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Салат Кальмаровый, Grow Food Курица в Сливочно-Горчичном Соусе и Кускус с Овощами . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|