Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 81.83g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Сырники с Яблоком. Lunch: Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Караваево Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Грецкие Орехи, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Мир Сдобрино Хлеб Южный, Подсолнечное Масло, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Болгарский Перец, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|