Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 69.79g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Инжирный Персик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачки Тушеные, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Кухня на Районе Рататуй, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|