Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 126.67g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Витой Рожок. Dinner: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Котлеты Куриные Рубленые , Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Инжир, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|