Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 54.74g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Lunch: Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами, Ашан Багет Трианон. Dinner: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Мацони, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|