Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 195.99g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриные Котлеты с Кабачком, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|