Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 63.00g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Dinner: Сады Придонья Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Банан, Груша, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jorikalt1's Weight History
|