Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 123.68g | Carbs: 264.13g.
Breakfast: Erbotech Polline di Fiori 💐 , Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Orogel Soia Edamame, Scotti Pasta Venere, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Mercoledì pranzo, Mercoledì albume e calamari 🐙. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Latte Fermentato, Almare Filetti di Branzino, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
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1490 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 51 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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