Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 88.06g | Carbs: 348.41g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Ruisnäkkileipä, Arla Keso Raejuusto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|