Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 133.36g | Carbs: 302.14g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Первый Вкус Сливки 10%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Соевый Соус, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Минтай, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тимоша Сушки с Маком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|