Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 110.51g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Авокадо, Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 2,5%. Dinner: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Оттоги Майонез Золотой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Батон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: МК Пельмени Отварные, Семечки, Ёбатон Протеин, Село Зелёное Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|