Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
98 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 111.38g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ячневая Каша, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Сахар. Lunch: Перекресток Физалис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Сахар, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolikElena's Weight History
|